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| 关注亚健康和健康度假 |
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| 发表时间：2009-11-18 10:51:10 杨进 卢先 阅读9087次 |
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作者介绍
杨进：男，38岁，资深温泉策划和管理专家，旅游经济专业高级经济师。
卢先：留英博士，健康管理专家。
著名相声演员侯耀文突然离世，事先没有一点征兆，更加没有一点警觉，全国上下再次高度震惊。人们在扼腕、叹息的同时是不是也要思考一下呢？难道人真的会无任何预兆而猝死吗？
全是亚健康惹的祸。亚健康能发现和预防吗？亚健康又通过什么方式来预防呢？本文主要是围绕亚健康和预防措施之一的健康度假来阐述的。
一、健康度假的起源：
健康是人类永恒的主题，随着人们对自身健康的关注和呵护需求的逐渐增强，以前那种“放纵”的生活方式将逐渐不再得到强调，奖赏自己努力工作的健康度假将逐渐成为旅游市场的主角。一方面人们已经从基本的生理需求上升为对自身安全的高度关注，而自身安全需求最关键和最高级别的表现形式就是对健康的关注和需求；另一方面，休闲度假已经成为国内中高收入阶层人们生活方式的组成部分。在这种形势下，国内的健康度假开始得到起步，并逐渐得到投资者和消费者的高度重视，由此推动市场走向成熟。
1、“健康度假”的定义：
1）“健康度假”受欧美目前最流行的“Wellness”的影响非常明显：--------“Wellness”是你第一次对自己的生活质量负责任而做出的最主要抉择，它使你开始有意识地形成自己健康的生活方式。“Wellness”是一种心态，是一种对生活领域中的一系列核心行为采取积极的预防措施，使自己达到更高层次的幸福和满足感。（美国DonArdell博士）
“Wellness”包含有四层含义：
①终生都在致力于生活方式的持续改变；
②对个人行为负责；
③提高生活质量，而并非只是延长寿命；
④在生活方式连续性上提升自己的品位。
2）国内专家提出了“度假村经营的产品就是健康”，它包含有三层含义：
①改善消费者身体的健康状况；
②改善消费者心理的健康状况；
③以积极的心态融入社会，从而促进全社会的和谐发展，达到社会功能健康的目的。
由此，我们不妨可以这样来理解：“健康度假”是指一般健康或者亚健康的消费者开始或者是通过度假旅游的方式去体验各种活动和“疗法”来达到促进和增强健康，并保持幸福感的参与过程和方式。
2、“健康度假”的类型：
国内目前暂时还没有成熟的“健康度假”分类模式，我们不妨借鉴国际“Wellness假日”的分类模式，并结合国内度假市场的特点进行如下分类：
①运动健身型：
在度假地进行各种健身和运动，或者组织举行体育比赛，设有专业建身和运动教练现场指导。此类型的健康度假包括游泳、登山、滑雪、山地自行车、健身指导、高尔夫、网球等；
②放松回春型：
主要注重营养、身心放松。包括温泉SPA、瑜伽、太极和冥想等；
③内心朝圣型：
朝圣之路通向一个庄严神圣的精神和灵魂的殿堂。此类健康度假包括冥想训练、催眠疗法、精神归隐、瑜伽、宗教治疗、重新回归过去的生活、艺术和艺术疗法、自我反省和自我开发、星象阅读等;
④自然疗法型：
通过在大自然中的各种各样的奇妙景遇来促进度假者在精神和情感意识的全面提升。例如生态旅游、农业旅游、徒步旅行等；
⑤补充式疗法：
使用替代或者补充的治疗方法来使度假者获得身体或者心理方面治疗的目的，特别是中国的中医。例如针灸、脊椎指压疗法、中医疗法、SPA疗程、物理疗法、能量疗法等；
⑥生活方式修正：
主要目的是为了使生活获得更多的平衡，或者解决生活中遇到的问题，使生活变得更加和谐，并通过与生活专家一起把失衡的生活全面恢复到平衡、和谐的状态。例如健康训练计划、营养调理计划、保健养生计划、心理调理计划等；
⑦义工式旅行：
这是构建和谐型社会所大力提倡的。度假者不但要提升自己的生活和生命质量，而且还要通过自己的服务来提升别人的生活和生命质量。例如义务植树、环境保护活动、敬老活动、公益捐赠、公共场所义工等。
虽然目前国内不同类型的度假基地不少，但最适合“健康度假”的莫过于温泉度假村了，以上几种不同类型的“健康度假”模式几乎都可以在温泉度假村这一平台上实现，这也注定了中国温泉度假事业具有无与伦比的发展远景。
二、健康度假的市场需求：
1、不易感知的亚健康
20世纪80年代中期，前苏联医学家N.布赫曼教授研究发现，除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康非患病的中间状态，称为“亚健康状态”或 “第三状态”，也称为“灰色状态”。任何疾病都是通过亚健康状态这一桥梁，逐步衍变而成的，故亚健康状态也可称为疾病的前驱状态。据世界卫生组织统计，真正患病人群占全部人群的15%，而纯粹健康的人只占全部人口的10%左右，而75%的人群处于这种灰色状态，随时面临着疾病的威胁。
中国古代将疾病分成“疾”与“病”两种状态，谓“疾为病之微，病为疾之渐”。即疾为病的前驱和初始状态，病为疾的严重状态。可见，没有“疾”难以成“病”。从健康到疾病具有一个漫长的渐进过程，任何疾病都不是突然发生的，而且是可以预防的，只有当身体向人们所发出的预警被再三的忽略的时候，悲剧才会发生。例如侯耀文、马季、高秀敏、古月等诸多猝死的悲剧。难怪有人慨叹：许多人不是死于疾病，而是死于无知。WHO在第一届世界健康促进大会上庄严宣告：
人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免；
三分之一疾病通过早期发现可以得到有效控制；
三分之一疾病通过信息有效沟通能够提高诊治效果。
2、国内亚健康群体分析
由于竞争的加剧，许多人都感受到巨大的心理重负，导致失眠、焦虑、抑郁、以及所谓的“疲劳综合症”等，长此以往，必将导致器质性病变。而疾病是上班族最恐惧的，许多人将由此失去职场的竞争力，并且我国是世界上医疗费用自负比例最高的国家之一，超过70%的人群没有医疗保障。而医疗费用居高不下，有多少人因病致贫、因病返贫？而中年人，特别是中年男性又构成了亚健康人群的主要部分，对事业的过分执着、对金钱的过分贪求、对享乐的过分放纵，无不以透支健康为代价，加之忽视了亚健康状态对人体发出的种种暗示，是由亚健康状态衍变成疾病的主要成因。
北京一家专业健康管理中心公布的社区居民健康检查统计报告显示，亚健康状态年龄正逐年下降，已明显危及到30岁以下的年轻人，这一人群中有33．5％的人开始患有不同程度的某种疾病。供房、养家、防老，生活的压力使人们丧失了预防疾病的权利和时机；从病假来说，损失的不仅是金钱，与之相关联的有可能是商机和晋升机会的丧失，甚至失业。篮球巨星约翰逊在患了艾滋病后懊悔地说“健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康”。
3、健康生活方式是预防亚健康的最好方法
亚健康状态完全可以防治，只需人们在生活方式上做出适当的调整，实际上60%的疾病即可得到有效的避免或延缓其发生，世界卫生组织在维多利亚宣言中郑重提出健康四大基石“适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心态平和”，就是预防亚健康的不二法宝。
健康生活方式——一个现代人既熟悉又陌生的词汇，它不但表现在一个人日常生活的行动上，更重要的是一种心态。它并非要求人们在餐桌前战战兢兢，在运动场上疲于奔命，更无须放弃事业，降低生活质量。健康生活方式只会使人们的生活更加丰富多彩，更加舒适惬意。受欧美目前最流行的“Wellness”的影响，“健康度假”的概念在我国渐成时尚，将成为人们健康生活方式的必要组成部分。
三、如何打造健康度假基地：
目前，大量的投资商都在关注人们的消费需求，但有时候往往就忽视了消费者最深层次的需求，因而偏重于产品简单组合的比较多，而缺少对消费者无微不至的关怀，也就难以形成长期稳定的忠诚客户群体。
温泉度假村由于其资源（例如环境资源、温泉水资源等）的特殊性，具有优于其它度假地打造成健康度假基地的先决条件。下面笔者以温泉度假村如何打造健康度假基地提出自己的思路：
1、生态体育公园的建立、
大量的温泉度假村都处在都市的远郊或者风景区内，自然生态环境非常好，而生态体育公园的建立就是以良好的自然生态环境作为依托的。
生态体育是近年来在国外兴起的健康体育概念，是以自然的活动方式，在自然环境下，按照生物发育的规律来开展身体活动的。它重视的是自然中阳光、空气、水对人体健康的重要价值。
生态体育不是竞技体育，其目的是为了增强体能、磨练意志、超越自我，而不在于与他人的对抗和竞争。
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