|
| 夏泡温泉好处多 |
|
| 发表时间：2012-10-16 12:05:03 阅读1461次 |
|
进入三伏天，很多温泉度假村门可罗雀，听着树上的蝉鸣鼓噪，泡温泉的意愿全被赶走啦。其实夏天不泡温泉是误读。夏季气候炎热，人体生理进入旺盛阶段，体内产生更多的毒素淤积及油脂，夏天泡温泉可以有效的排毒和清洁皮肤，还有其它许多好处。
1、价格优惠，温泉度假村为了促销，会在夏季推出超值优惠产品；
2、温泉水丰富及清洁卫生，因为夏天一般都是温泉的丰水期，水量丰富，而且泡温泉的人相对较少，所以和秋冬温泉旺季相比，夏天的温泉水更丰富、更洁净；
3、消暑，夏泡温泉可选择微温浴和中温浴，如34-40摄氏度，消暑效果很好，因为泡在温泉里，毛孔全部打开，热量随着汗液排出体外，治标治本。而泡凉水反而使毛孔闭合，皮肤凉快啦，体热还是积有体内。就像炎热的夏天喝冰水，解渴效果反而没有温水好，因为冰水刺激细胞收缩，甚至引起部份器官痉挛，吸收水分子能力下降，解了口渴但是解不了体渴，身体依然缺水。而喝温水则可以顺利被身体吸引；
4、美容美肤，夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养；
5、排毒，夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好；
6、减肥，夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果；
7、轻松健身，夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡（老年人要谨慎），浸泡半小时，等于长跑两公里，是最好又最懒的锻炼；
8、驱除疲惫、帮助睡眠，夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，容易失眠，夏季泡温泉者，舒心活络，全身放松，更易进入梦乡，舒畅睡眠；
8、亲子乐活，夏泡温泉不用顾及御寒保暖防感冒等问题，和孩子们放开玩。
夏季泡温泉注意事项：
1、适宜人群：平时缺少运动量，排汗不多的上班族，但是体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜；
2、温泉水温：水温应为38℃-40℃，每泡10分钟-15分钟，就起来休息一会儿，每周一次，益处多多；
3、泡温泉时，还要注意科学补水，最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。
|
|
|
|
|
| 
